Nh Bếp => Mn Ăn Lợi ch Cho Sức Khoẻ => Topic started by: Dược Tuệ on July 09, 2019, 06:12:24 pm

Title: 6 loại thực phẩm thải độc, gip phụ nữ giữ nhan sắc
Post by: Dược Tuệ on July 09, 2019, 06:12:24 pm
nhiễm mi trường, bức xạ my tnh, thi quen ăn uống thiếu lnh lạnh v.v. đều c khả năng khiến cơ thể sinh ra cc loại chất thải sinh l. Chất độc tch tụ lu ngy trong cơ thể sẽ lm giảm tr nhớ, khiến da sạm mu, gy những căn bệnh như to bn, trĩ

Nếu muốn thải độc, dưỡng nhan, bảo tr sinh lực, phụ nữ đừng nn bỏ qua 6 loại thực phẩm thải độc dưới đy, vừa ngon lại khng c tc dụng phụ.

1. Nấm mo (mộc nhĩ)

Cng dụng: Giải nhiệt v đo thải độc tố trong mu.
Nấm mo vị ngọt, tnh bnh. Theo Đng y, nấm mo c tc dụng bổ kh, hoạt huyết, lm mt mu v giữ ẩm, c thể giải nhiệt v đo thải độc tố trong mu. Chất kết dnh thực vật trong nấm mo c khả năng hấp thụ kh mạnh, c thể đẩy cc tạp chất cn st lại trong hệ tiu ha ra ngoi cơ thể, nhờ đ gip thanh lọc dạ dy v ruột. Nấm mo c thể ha tan cc chất kh tiu ha trong cơ thể như vỏ trấu, mạt cưa, ct, vụn kim loại, nhờ đ c khả năng lm tan sỏi mật, sỏi thận v.v Nấm mo cn gip lm giảm mu đng, ngăn ngừa huyết khối.

Mn đề nghị: Canh đậu hủ nấm mo

(https://trithucvn.net/wp-content/uploads/2019/03/nam-meo.jpg)

2. Rong biển
Cng dụng: Giảm cholesterol, đo thải chất phng xạ

Rong biển vị mặn, tnh hn, c cng dụng tiu đờm, giảm hen suyễn, thải độc, nhuận trng. Protein c trong rong biển chứa 18 loại axit amin. Iốt c trong rong biển sẽ đẩy nhanh tốc độ đo thải cc chất gy bệnh v chất tiết ra từ những vết vim, c tc dụng giảm huyết p, ngăn chặn xơ vữa động mạch, thc đẩy đo thải cc chất c hại.

Mn ăn đề xuất: Vịt hầm rong biển
(https://trithucvn.net/wp-content/uploads/2019/03/rong-bien-2.jpg)

3. Đậu xanh
Cng dụng: Giải độc

Đng y cho rằng đậu xanh c thể giải được hng trăm chất độc, gip bi xuất chất độc bn trong cơ thể, thc đẩy qu trnh trao đổi chất của cơ thể diễn ra bnh thường. Đậu xanh c cng dụng giải độc rượu, độc khuẩn, độc asen trioxit, độc thuốc trừ su hữu cơ, độc ch, độc thuốc chuột v.v C rất nhiều người sau khi ăn thức ăn nng, chin dầu mỡ sẽ rất dễ gặp tnh trạng ngứa, mụn ẩn v nổi ban, l do chất độc ảnh hưởng đến da, đậu xanh th c chức năng giải độc rất mạnh, c thể đo thải nhiều loại chất độc. Đậu xanh gip giảm cholesterol, bảo vệ gan v chống dị ứng.

Mn ăn đề xuất: Gi xo giấm

(https://trithucvn.net/wp-content/uploads/2019/06/dau-xanh.jpg)

4. C rốt
Cng dụng: Giảm nồng độ thủy ngn trong cơ thể

C rốt vị ngọt, tnh mt, c cng dụng bổ mu, thải độc, bổ tỳ vị. C rốt khng chỉ chứa nhiều carotene, m cn c hm lượng lớn vitamin A v pectin, sau khi kết hợp cng ion thủy ngn trong cơ thể sẽ c thể giảm nồng độ ion thủy ngn trong mu rất hữu hiệu, gip tăng tốc độ đo thải ion thủy ngn. Củ cải trắng, củ dền v củ cải đường cũng c cng dụng tương tự.

Carotene c nhiều trong c rốt c thể loại bỏ cc gốc tự do gy lo ha, cc vitamin nhm B v C cũng c tc dụng lm da mịn mng, chống lo ha. Nữ giới ăn c rốt cn c thể giảm tỷ lệ mắc ung thư buồng trứng.

Mn ăn đề xuất: C rốt hầm thịt b

(https://trithucvn.net/wp-content/uploads/2019/06/ca-rot-0.jpg)

5. Cải b xi (bina)
Cng dụng: Lm sạch độc tố v giải nhiệt đường ruột

Cải b xi c thể lm sạch độc tố v giải nhiệt đường ruột, ngăn ngừa v chữa trị to bn, lm sng da. L b xi c chứa một chất giống như insulin, gip ổn định đường huyết. Hm lượng vitamin phong ph c trong cải b xi gip ngăn ngừa những chứng bệnh do thiếu hụt vitamin như vim kho miệng, qung g v.v. Trong cải b xi cn c chứa một lượng lớn chất chống oxy ha, c tc dụng chống lo ha, thc đẩy tế bo sinh si, cũng như kch hoạt chức năng của no, tăng cường sức trẻ, ngăn ngừa lo ha no.

Mn ăn đề xuất: Cải b xi trộn đậu hủ kh

(https://trithucvn.net/wp-content/uploads/2019/05/rau-bina-2.jpg)

6. Khổ qua (mướp đắng)
Cng dụng: Thanh nhiệt giải độc, lm đẹp da

Khổ qua vị ngọt đắng, tnh bnh. Đng y cho rằng khổ qua c cng dụng thanh nhiệt giải độc, lm đẹp da. Trong khổ qua c chứa nhiều protein, chất xơ, vitamin C, carotene, vitamin B1, B2, axt nicotinic can-xi, phốt-pho, sắt. Khổ qua c protein hoạt tnh chống ung thư, c thể kch thch chức năng phng ngự của hệ miễn dịch trong cơ thể, lm tăng hoạt tnh của cc tế bo miễn dịch, loại bỏ cc chất c hại trong cơ thể. Tuy khổ qua c vị hơi đắng, nhưng khi ăn vo th lại ngọt. Cc chuyn gia khuyn nữ giới nn ăn nhiều khổ qua để gip mu huyết lưu thng thuận lợi.

Mn ăn đề xuất: Khổ qua xo trứng
Title: Re: 6 loại thực phẩm thải độc, gip phụ nữ giữ nhan sắc
Post by: Mỹ Hn on July 09, 2019, 06:44:04 pm
Bi viết thật hữu ch, Hn sẽ thử nấu cc mn ny 

:co: anh Dược Tuệ.